釋放受困情緒的價值與意義

釋放受困情緒的價值與意義

前幾天和一位學員談到釋放受困情緒的價值與意義,我在此紀錄與大家分享。

我們就霸凌來說吧。假使某人因學生時代遭受霸凌而對他的身心靈造成嚴重的傷害,進而引起日後的精神官能症、憂鬱、躁鬱、人際關係等問題。日後當事人每每想到這件事總會感到異常氣憤、覺得為什麼自己會被這樣不公平對待!因此久久無法平復。

然而透過釋放受困情緒,我們可以將當年被霸凌所造成的受困情緒釋放。這釋放並不是讓當事人把「被霸凌」這段記憶抹去,不是這樣的!而是將該事件所產生的多餘情緒釋放掉,藉由這樣的釋放來改變當事人對該事件的「看法」、改變當事人如何「感知」(perceive)該事件。

禱告與療癒的關聯

禱告與療癒的關聯

撰文者:Jean Nelson (Dr Bradley Nelson之妻)
撰文日期:2015.10.12

翻譯:廖庭均

假使此生有一門讓我與尼爾森醫師學到的特別功課,那就是:「祈禱,彷若一切皆由天。做事,彷彿一切責任歸於己。」(“Pray like it’s all up to God and work like it’s all up to us.” )我們觀察體認到,日復一日,當我們全心全意跟隨著神的引領,將得以蒙福。只因祂是源頭,賦予我們領受美妙祝福的光、大能、療癒、力量、撫慰、理解與愛。禱告不但是這份療癒工作的基礎,也是生命中任何事物的根本。

更是由於難以計數的對神禱告,情緒密碼與身體密碼進入我們生命中。祂應許我們的意圖與渴求:對療癒能更深入的理解、用上天給予的來幫助人們。同時,我們也做足各種深究與反覆操練的功夫。多年來,在尼爾森醫師從事身心靈整合療癒的過程裡,這套療法如同一片片拼湊起來的藍圖,逐漸完整清晰。

關於禱告

關於禱告

在我還是個年輕小夥子的時候曾經發生過一段特殊的屬靈經歷,那次經歷讓我真實體認到 上帝的真實性。我知道 祂住在我們裡面,我知道 祂愛我們。我們是 祂靈裡非常真實的孩子、兄弟,以及姊妹。

一直以來,禱告幫助我了解我們身為人類的真實身分,包括我們的身體如何運作、如何解決問題並且進行療癒。現在每當在幫助前來求助的人之前,我都會先在心中默禱,這其實已經變成習慣了。有許多次我都因此受 神啟發,並且了解到超乎我自身能力以外的事情。我非常非常感激 神的幫助,並將一切榮耀歸於 神。

我真心鼓勵你們要在生活的各種面向尋求 上帝的幫助,特別在助人的時候。只要單單相信並且獻上感恩, 祂必成為你的倚靠。

如果你不知道如何禱告,或不確定要用什麼形式禱告,我在這裏與你分享對我有效的禱告方式。