療癒見證分享:使用情緒密碼協助個案走出情傷

療癒見證分享

以下是使用情緒密碼協助個案走出情傷後,個案所提供的療癒見證分享:

 

老師! 這次我要用一種很興奮的心情跟妳分享我的感受! 這次妳幫我刷是在一週前 12/5,那天是我剛分手的第五天,也不知道是湊巧還是真的是被刷掉受困情緒的關係(但說真的,如果是湊巧我也覺得沒這麼神奇的事,沒有這麼巧的事),我覺得我有了自己難以想像的變化。

感情結束前一個月,其實狀況就非常糟糕,所以就跟老師求助,我跟老師說我幾乎沒有吃,加上一些對未來的困惑,我不到2週就瘦了4公斤多,當時整個人的狀態都非常不好……,尤其到分手後那四天,畢竟剛分手,當然也許大家都經歷過,但我對於在感情中的自己一直都有比較不安的狀況,所以那四天我覺得可以用撕開魔鬼氈來形容,好像一段關係一個人的逝去我無法接受,好像有什麼重要的東西要從我身上被剝離,甚至生理狀態也變得很差,例如時不時的想乾嘔。

12/5之後,我非常、極度的感受到我的變化! 我不再一直逼自己回想一些好或不好的事,當我要過度想像的時候,我可以控制自己停止,我可以在做我自己的事的時候專心,過去的我覺得我不曉得未來還會不會有對象,我知道自己有優點,卻始終覺得不會真心在愛情當中被愛,可是這一星期我開始會覺得,怎麼可能沒有,我有這些優點阿,我的缺點也很好改善阿,我開始脫離不吃飯的日子,會好好吃飯,找朋友出門,我今天還想要去百貨買一些好看點的衣服打扮一下,跟一週前只想待在房間連爸媽我都不願意說話的我實在有著天壤之別!

也許會有人認為,也分手半個月了,說不定是時間到了,不是!我很確定不是。

其一是因為,這改變太突然了,我不覺得這是一個可以突然改變的狀態,再來就是,我以前也有過感情啊,要好到我現在的狀態,起碼要分開4.5個月以上,我的人絕對不是能輕易擺脫感情影響的(我也不想這樣)。

雖然心中難免有時還會想起回憶,可是非常少了,我覺得自己很好,也正確的認知感情本來就會好聚好散,現在的我比較能感受什麼是”自己 ” ,我有我的價值,我應該為自己付出,我可以信任自己,我現在覺得我很棒,這真的是非常神奇!!!!!!!!!!!!!!(我要用很多驚嘆號表示我的讚嘆)

非常感謝老師的幫忙,真的非常感謝,我甚至找過學校諮商但是沒什麼用,我以為自己就要這樣軟弱的過一輩子,有時真的很討厭自己,即便我是工作表現還行的人但在感情上就是智商0,現在感覺很像是在大海中抓到浮板一樣,希望這不是短暫的,希望我可以來越好! 再次感謝老師 讚嘆老師!!

 

 

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