釋放受困情緒後反而跟人吵架?

問題:

做釋放後是不是有可能與周遭人發生衝突呢?

回答:

沒錯,會這樣。據我的觀察分成兩種情況。

一種是重整期的時候,因為心情比較震盪,情緒比較不穩定一點,所以火氣會比較大。難免擦槍走火。

第二種是釋放情緒之後脾氣變大。這種朋友平常可能屬於卑微感比較重,或是比較憂鬱抑鬱的朋友,在釋放情緒之後開始會「發脾氣」,開始會生氣。因為開始會生氣來為自己爭取!不要小憤怒的能量,憤怒其實是很有能量的,相較於羞恥,憂鬱,卑微來說,憤怒簡直是大躍進!我療癒這方面的個案時,如果發現他們開始會生氣,開始爭取自己受到不公平的對待時,那就知道他們已經轉好了!

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