怎麼處理暴食/厭食/拖延成性/過分依賴某種事物或是上癮?

問題:

對於些異常的狀況像是暴食/厭食/拖延成性/過分依賴某種事物或是上癮,我可以問說:「是不是有什麼受困情緒造成這樣子的狀況?」並且加以排除嗎

答案:

是啊。就這樣去排除就好。

「是不是有任何受困情緒造成我爆食的問題?」
「是不是有任何受困情緒造成我無法戒菸?」
「是不是有任何受困情緒造成我每次事情都拖延?」

或是

「以前和XXX分手是不是有任何相關的受困情緒可以釋放?」

這樣去找尋

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