肌肉測試如何練習?

就是每天練習「是」和「不是」一百次。連續兩個星期之後就可以熟稔。

我們先定義什麼「是」和「不是」:

「是」:真實的、存在的、符合實情的、正向的、正面的、真的

「不是」:不真實的、不存在的、不符合實情的、負面的、負面的、假的

想清楚定義之後,專注於「是」或「不是」,透過搖擺測試或是自己喜歡的測試法練習。

當你宣說「是」的時候,使用搖擺測試會感受到身體往前傾,或使用其他種肌肉測試法會感受到「緊」的感覺。

當你宣說「不是」的時候,使用搖擺測試會感受到身體往後傾,或使用其他種肌肉測試會感受到「鬆」的感覺。

一天這樣「是」「不是」練習一百次,兩個星期之後就非常熟練了。

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