可以針對某個特定情緒釋放嗎?

問題:

如果在測試當中某個情緒出現的比例非常高,我可以針對這個情緒來做釋放嗎?
如果可以,又要怎麼提問會比較好呢?

回答:

這也是有人問過尼爾森醫師。

的確會有某個情緒出現比例特別高的機會喔。我記得我自己剛開始釋放的時候一直出現

1. 卑微感
2. 挫折

比例很高的。

如果要針對某個情緒,例如卑微感,釋放,你可以依照以下流程:

1. 我現在使否有卑微感這個受困情緒可以釋放?

如果是 -> 2
如果否 -> 結束

2. 我們還需要知道更多嗎?

如果是 -> 找年紀、等等
如果否 -> 就釋放掉

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